如何预防胆囊疾病的发生？

小黑娃总结预防胆囊疾病四大法宝

1.注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸烤食物，尤其胆固醇高食品。

2.保证睡眠。不熬夜，对肝修复有帮助，肝连接胆囊，对胆汁正常代谢有决定性帮助。

3.适当运动。要改变静坐生活方式，多走动，多运动，提升身体新陈代谢。

4.心情要好。长心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。