一般情况运动无法从根本上治疗胆囊息肉，但是胆囊息肉病友坚持进行体育锻炼，能增强体质，促进新陈代谢，帮助脂肪组织消耗，控制好体重。对于预防胆囊内胆固醇结晶的形成，增强免疫力，预防病情加重。
胆囊炎患者应选择适合自己的运动，并逐渐增加运动量，要注意运动方式和强度。
下面列举几种合适胆囊息肉病友运动的方式：
1.散步：强度较低，能促进血液循环和肠道蠕动，增强代谢功能。
2.慢跑：可快速调动身体血液循环，提高身体代谢，排出毒素。
3.瑜伽：有助于放松身心，增强身体柔韧性，但避免过度拉伸。
4.太极拳：动作舒缓，能调节呼吸和身体平衡。
5.游泳：全身运动，对关节压力较小，但要注意水质和水温。
6.跳绳：可以快速的提升肺活量和血液循环，促进胆囊恢复。
7.打球：能调动身体协调，让肌肉得到舒展，对身体有益。
7.爬山：这也是小黑娃最喜欢的方式，登高望远，心情舒坦。
特别注意，运动适可而止，不要贪求数量。小黑娃的经验是运动到刚刚出汗即可停止，如运动过程中如有不适，应立即停止。
另外胆囊息肉并发胆囊炎急性发作时，应先治疗，待病情稳定后再考虑运动。尤其若出现剧烈疼痛、发热等症状绝不能运动，需及时就医，并遵循医生的治疗方案。
